மெக்னீசியம் எல்-த்ரோயோனேட் தூள் (778571-57-6)

ஏப்ரல் 7, 2020

Cofttek சீனாவில் சிறந்த மெக்னீசியம் L-threonate தூள் உற்பத்தியாளர். எங்கள் தொழிற்சாலை ஒரு முழுமையான உற்பத்தி மேலாண்மை அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது (ISO9001 & ISO14001), மாதாந்திர உற்பத்தி திறன் 3300 கிலோ.

 


அந்தஸ்து: மாஸ் தயாரிப்பு
அலகு: 1 கிலோ / பை, 25 கிலோ / டிரம்

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனோனேட் தூள் (778571-57-6) வீடியோ

 

மெக்னீசியம் எல்-முன்தோல் பொடி Specifications

பெயர்: மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனோனேட்
சிஏஎஸ்: 778571-57-6
தூய்மை 98%
மூலக்கூறு வாய்பாடு: C8H14MgO10
மூலக்கூறு எடை: 294.495 g / mol
உருக்கு புள்ளி: : N / A
இரசாயன பெயர்: மக்னீசியம் (2R, 3) -2,3,4- ட்ரைஹைட்ராக்ஸிபியூட்டானேட்
இணைச் சொற்கள்: மெக்னீசியம் எல்-ட்ரைனேட்
InChI விசை: YVJOHOWNFPQSPP-BALCVSAKSA-எல்
அரை ஆயுள்: : N / A
கரையும் தன்மை: டி.எம்.எஸ்.ஓ, மெத்தனால், நீரில் கரையக்கூடியது
சேமிப்பு நிலை: குறுகிய காலத்திற்கு 0 - 4 சி (நாட்கள் முதல் வாரங்கள் வரை), அல்லது -20 சி நீண்ட காலத்திற்கு (மாதங்கள்)
விண்ணப்பம்: மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனோனேட் மெக்னீசியம் மாத்திரைகளின் மிகவும் உறிஞ்சக்கூடிய வடிவமாகும். நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும், தூக்கத்திற்கு உதவவும், ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தோற்றம்: வெள்ளை தூள்

 

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் பவுடர் (778571-57-6) என்எம்ஆர் ஸ்பெக்ட்ரம்

 

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனோனேட் (778571-57-6) - என்எம்ஆர் ஸ்பெக்ட்ரம்

ஒவ்வொரு தொகுதி தயாரிப்புக்கும் பிற தகவல்களுக்கும் உங்களுக்கு COA, MSDS, HNMR தேவைப்பட்டால், தயவுசெய்து எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் சந்தைப்படுத்தல் மேலாளர்.

 

மெக்னீசியம், நமக்குத் தெரிந்த ஒரு முக்கிய கனிமம், ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது - முக்கியமாக மூளை மற்றும் நமது முழு நரம்பு மண்டலத்திற்கும். மெக்னீசியம்-ஒரு மாறுபட்ட கேஷன் (நேர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயன்), நரம்பியல் சுற்றுகளின் சரியான உருவாக்கத்திற்கு கணிசமாக முக்கியமானது, ஏனெனில் இது நரம்பியக்கடத்தி ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கிறது மற்றும் நரம்பணு நொதிகளுக்கு இணை காரணியாகும். கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் நரம்பியல் பிரச்சினைகளைக் குறைக்க இது அடிப்படையில் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது. செயல்பாட்டு மருத்துவ அரங்கில், பெரும்பாலான சுகாதார வல்லுநர்கள் தங்கள் நடைமுறையில் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு கூடுதல் மெக்னீசியம் தேவை என்று உணர்கிறார்கள். மெக்னீசியத்திற்கான தற்போதைய பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுக் கொடுப்பனவு பெரும்பாலான மக்களுக்கு 300 முதல் 420 மில்லிகிராம்/நாள் வரை, பொதுவாக உணவு மூலம் பெறப்படுகிறது. இருப்பினும், மெக்னீசியத்திற்கான மதிப்பிடப்பட்ட சராசரி தேவை (EAR) உணவு மூலம் பெறப்படவில்லை. ஒரு பயங்கரமான புள்ளிவிவரம் உள்ளது. இது இறுதியில் மெக்னீசியம் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம், நரம்பியல் கோளாறுகள், பார்கின்சன் மற்றும் அல்சைமர் நோய்கள், தலைவலி, மன அழுத்தம், அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம், வலிப்பு மற்றும் எலும்பு தொடர்பான நிலைமைகள் போன்ற சில கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அங்குதான் மெக்னீசியத்தின் பல்வேறு வடிவங்கள் படத்தில் வருகின்றன. இருப்பினும், மெக்னீசியத்தை அறிவார்ந்த மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளுக்குத் துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்துவதில் ஒரு இக்கட்டான நிலை உள்ளது - அவை மூளைக்குள் எளிதில் நுழைவதாகத் தெரியவில்லை. மெக்னீசியத்தின் புரட்சிகரமான வடிவம்-மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட், இங்கு உதவுவதாகத் தெரிகிறது.

 

வெளிப்பாடு-மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் தூள்

பொதுவாக கிடைக்கக்கூடிய மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்காகக் கூறப்படுகின்றன. மெக்னீசியம் மூலக்கூறுகளின் சிறந்த பிணைப்பு மூலம் இது அடையப்படுகிறது, இது நிலைத்தன்மை, உறிஞ்சுதல் விகிதம் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மெக்னீசியம் I-threonate மெக்னீசியத்தின் மிக சமீபத்திய வடிவம். மாசசூசெட்ஸ் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் டெக்னாலஜி மற்றும் பெய்ஜிங்கில் உள்ள சிங்ஹுவா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் குழு மெக்னீசியம் I- த்ரோயோனேட்டை மெக்னீசியம் மற்றும் ஐ-த்ரோனேட் என்ற வைட்டமின் சி வளர்சிதை மாற்றத்துடன் உருவாக்கியது. நிரப்பியாக மூளையின் பாதுகாப்பு வடிகட்டியின் மூலம் தேவையான இடத்திற்குச் செல்வதற்கு எளிதாக உதவுகிறது. மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் இயற்கையாக இல்லாதது அற்பமானது, ஏனெனில் அதன் நன்மைகள் மகத்தானவை.

இயற்கையாக எப்சம் உப்புகளில் கிடைக்கும், மெக்னீசியம் சல்பேட் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, அதனால் சில பக்க விளைவுகளும் உள்ளன. த்ரோயோனிக் அமிலம் மற்றும் மெக்னீசியம், மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் ஆகியவை இரத்தத்தில் இருந்து மூளைக்கு எளிதில் செல்லக்கூடிய உப்பாக உருவாகிறது. முன்பு இதை நரம்பு வழியாக மட்டுமே பெற முடியும். விலங்கு ஆராய்ச்சியின் படி, இது மூளை செல்களில் மெக்னீசியத்தை தூண்டுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழியாகும்.

இந்த மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் இணைந்து நூட்ரோபிக்ஸ் குடும்பத்தை உருவாக்குவதற்கான மிகச் சிறந்த ஆதாரமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

 

மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட் செயல்பாடு

நவீன உணவில் மெக்னீசியம் இல்லை மற்றும் கூடுதலாக, பொதுவாக கிடைக்கும் மருந்துகள் மெக்னீசியத்தின் அளவை மேலும் நீர்த்துப்போகச் செய்கின்றன. அமெரிக்கா உட்பட பல நாடுகளில், மக்கள்தொகையில் 50% க்கும் குறைவானவர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளல் அல்லது கொடுப்பனவை (RDA) மெக்னீசியம் சந்திக்கின்றனர். மூளைக்கு அதிக அளவு மெக்னீசியம் தேவை என்றாலும், அதிகபட்ச செறிவு இரத்தத்தில் உள்ளது.

மெக்னீசியம் பல நரம்பியல் செயல்பாடுகள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு முக்கியமானது:

  • பெரிய மூளை காயம் அல்லது சேதம்
  • அடிமையானது
  • கவலை
  • அல்சைமர் நிலை
  • கவனக் குறைபாடு
  • மன அழுத்தம்
  • இருமுனை கோளாறு
  • பார்கின்சன் நோய்
  • வலிப்பு மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா

முரண்பாடாக, மூளை பகுதியில் போதுமான அளவு மெக்னீசியம் இல்லை, அதன் செயல்திறனை கட்டுப்படுத்துகிறது. மெக்னீசியம் பற்றாக்குறையை நிரப்ப மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் சப்ளிமெண்ட் தேவைப்படுவது இங்குதான், குறிப்பாக உணவு மூலங்கள் மூலம் போதுமான மெக்னீசியத்தை உட்கொள்ளாதவர்கள் குறைக்கப்பட்ட நரம்பியல் அறிவாற்றல் நிலை மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் காட்டும்போது.

 

மெக்னீசியம் எல்-த்ரேனேட்டின் செயல்பாடு

  • மெக்னீசியம் சப்ளை தேவைப்படும் மூளையின் வலது பகுதியை அடைய இது ஊடுருவுகிறது.
  • இது மூளையின் முன்னேற்ற மற்றும் மேம்பாட்டு திறனை மேம்படுத்துகிறது, இது நனவு மற்றும் கற்றல் ஏற்பட உதவுகிறது.
  • இது புதிய மூளை செல்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.

 

மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் பவுடர் நன்மைகள்

  • மெக்னீசியம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. சரியான விகிதத்தில் எடுத்து, மனநிலையை உயர்த்தவும், மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கவும், கவனம் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறனை அதிகரிக்கவும், ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் அறியப்படுகிறது. இது காலை மூளை மூடுபனியை நீக்குகிறது (குழப்பம், நினைவாற்றல் குறைபாடு, மற்றும் செறிவு மற்றும் கவனம் மற்றும் மன தெளிவின்மை) - வெஸ்டிபுலர் மைக்ரேன் உடன் பொதுவான அறிகுறி
  • மாற்றுவதற்கான மூளையின் திறன் நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி (நியூரல் பிளாஸ்டிசிட்டி அல்லது மூளை பிளாஸ்டிசிட்டி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). இந்த நெகிழ்வுத்தன்மை மூளை புதிய நரம்பியல் இணைப்புகளை (நரம்பியல் சந்திப்புகள்) உருவாக்க முடியும் என்பதை உறுதிசெய்கிறது மற்றும் கற்றல், நினைவகம், நடத்தை மற்றும் பொது அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது. மூளையின் பிளாஸ்டிசிட்டி மூளையின் வயதான செயல்முறையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, பிளாஸ்டிசிட்டி இழப்புடன் அறிவாற்றல் செயல்பாடு இழக்கப்படுகிறது. நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி அல்லது மூளை பிளாஸ்டிசிட்டி பற்றிய ஆராய்ச்சி அதிகரித்து வருகிறது மற்றும் நரம்பணு செல் மெக்னீசியம் அளவை அதிகரிப்பது ஒத்திசைவு அடர்த்தி மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டியை உயர்த்தும், ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் என்று சுகாதார நிபுணர்களும் விஞ்ஞானிகளும் கண்டுபிடித்து வருகின்றனர். அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் போது மூளையை "மறுசீரமைப்பு" செய்வதற்கு இது நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டுகிறது. மூளையில் மெக்னீசியம் அளவை திறம்பட உயர்த்துவதற்கு மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் இரத்த-மூளை தடையை தாண்டுவதாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
  • கூடுதலாக, இது ஆஸ்துமா, தசைகளில் பிடிப்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல், உயர் பிபி, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் இதய நிலைமைகள் உள்ளிட்ட பிற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
  • மெக்னீசியம் எல் -த்ரோனேட் ஒரு தளர்வான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது நரம்புகளைத் தளர்த்துகிறது மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் பிற நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் தணிக்கவும் உதவுகிறது.
  • மக்னீசிம் எல்-த்ரோனேட் எலும்புகளின் அடர்த்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானப் பாதையை அழிக்கிறது.
  • மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் ஒப்பீட்டளவில் புதிய தயாரிப்பு ஆகும், எனவே அதன் பயன்பாட்டிற்கு நீண்ட கால ஆதாரம் இல்லை. இது உண்மையான ஆராய்ச்சியின் முக்கியத்துவத்தை இன்னும் அதிகரிக்கிறது. நிகழ்த்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனை அதன் நம்பகத்தன்மைக்கு உட்பட்டது.

 

மெக்னீசியம் I-threonate இன் மருத்துவ சோதனை

வெளியிடப்பட்ட மருத்துவ இதழ் மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட்டின் சில சுவாரஸ்யமான நுண்ணறிவுகளையும் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்கியுள்ளது. செறிவு, நினைவாற்றல், தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் பதட்டம் போன்ற சூழ்நிலைகளைக் கொண்ட வயதானவர்களைக் கொண்ட ஒரு ஆய்வுக் குழு 4 வெவ்வேறு அம்சங்களில் குறிக்கப்பட்டுள்ளது - செயல்படும் நினைவகம், குறைபாடுள்ள நினைவகம், கவனம் மற்றும் நிர்வாக செயல்பாடுகள். இது இலக்குகளை உருவாக்குவதற்கும், திட்டமிடுவதற்கும் மற்றும் செயல்படுத்துவதற்கும் உதவும் பல திறன்களை உள்ளடக்கியது. தொடர்ந்து 3 மாதங்களுக்கு மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட் மூலம் பாடங்கள் வழங்கப்பட்டன மற்றும் எதிர்பார்த்தபடி மெக்னீசியத்தின் அளவு கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது என்பது கண்டறியப்பட்டது. இது சோதனையின் நான்கு பகுதிகளிலும் பாடத்தின் செயல்திறனை விளைவித்தது. இது உயிரியல் மூளை வயதைக் குறைப்பதற்கும் வழிவகுத்தது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த பாடங்கள் அவர்களின் மூளை வயதில் கிட்டத்தட்ட 10 ஆண்டுகள் இளமையாக வளர்ந்தன. இருப்பினும், மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் தூக்கம், மனநிலை மேம்பாடு அல்லது கவலையை மேம்படுத்துவதில் குறைவான உதவியாக இருந்தது.

 

மக்னீசியம் I- த்ரோனேட் பவுடருக்கான விலங்குகள் பற்றிய ஆய்வு

மக்னீசியம் I-threonate க்கான விலங்குகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் சில சுவாரஸ்யமான கண்டுபிடிப்புகளைக் கொண்டிருந்தன.

 

மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் எதிராக கவலைக் கோளாறு

மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் என்பது மெக்னீசியத்தின் ஒரு சிறந்த வடிவமாகும், இது இயற்கையான தளர்வாக செயல்படுகிறது மற்றும் இது மன அழுத்த ஹார்மோன்களைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, அதற்கு பதிலாக நரம்பியக்கடத்தி காபாவின் அமைதியை அதிகரிக்கிறது. இது மன அழுத்த ரசாயனங்கள் மூளைக்குள் நுழைவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. விலங்குகளில் மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட்டை பரிசோதிப்பது கவலைக் கோளாறுகள், பொதுவான பயங்கள் மற்றும் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான கோளாறுகளுக்கு உதவுவதற்கான ஒரு தடையாக இருக்கும் என்பதை நிரூபித்துள்ளது.

 

மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட் மற்றும் அல்சைமர்ஸ் மற்றும் டிமென்ஷியா

மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்க அறியப்படுகிறது. எலிகள் மற்றும் எலிகள் அல்சைமர் ஆராய்ச்சியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் நினைவகம் மற்றும் மூளையின் வளர்ச்சி மனிதர்களைப் போன்றது. மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் எலிகளின் நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் மனச் சரிவை அகற்ற உதவுகிறது.

மெக்னீசியத்தின் குறைக்கப்பட்ட நிலைக்கும் நினைவக இழப்புக்கும் இடையே அறியப்பட்ட தொடர்பு உள்ளது. உணவில் மெக்னீசியத்தின் அதிகரித்த அளவு டிமென்ஷியாவுக்கு காரணமாகிறது. மனிதர்களில் அல்சைமர் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நிகழ்தகவை விளக்கும் கொறித்துண்ணிகள் மீது பரிசோதிக்கப்பட்ட பல நரம்பியல் நன்மைகள் மீது ஆராய்ச்சி நம்பிக்கை கொண்டுள்ளது.

 

மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட் மற்றும் கற்றலுக்கு எதிராக மனப்பாடம் செய்தல்

எலிகள் மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட் உடன் நிர்வகிக்கப்படும் போது அவற்றை புத்திசாலித்தனமாக்கியது. அவர்கள் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால நினைவுகளுக்கு மேலதிகமாக, கற்றல் மற்றும் மேம்பட்ட வேலைக்கான விருப்பத்தை வெளிப்படுத்தினர்.

 

மெக்னீசியம் திரியோனேட்டுக்கான ஆதாரங்கள் மற்றும் ஆதரவு

மெக்னீசியம் த்ரோனேட் பற்றிய ஆரம்ப ஆராய்ச்சி நிரூபிக்கப்பட்டது; சேதமடைந்த குரோமோசோம்களை சரிசெய்தல், மற்ற வகை மெக்னீசியத்துடன் ஒப்பிடும்போது மூளையில் மெக்னீசியத்தின் அளவு அதிகரிப்பு, நினைவகப் பகுதியில் சிறப்பாகச் செயல்படுதல் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக குறுகிய கால நினைவுகளின் சீர்திருத்தம். உடலில் எந்த வடிவத்திலும் மெக்னீசியம் உட்கொள்ளும்போது, ​​தசை செயல்பாடுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உருவாக்கம், பி வைட்டமின்களை செயல்படுத்துதல், இரத்தம் உறைதல், இன்சுலின் சுரத்தல் மற்றும் ஏடிபி உருவாக்கம் போன்ற பல செயல்பாடுகளைச் செய்யும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, மெக்னீசியம் உடல் முழுவதும் பல்வேறு நொதிகளுக்கு ஒரு தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.

 

மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேர்வு

சப்ளிமெண்ட் உள்ளதா என்பதை அறிய லேபிள்களை கவனமாக சரிபார்க்கவும் மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட்.

 

மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட் பொடியின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு

ஆண்களில் வழக்கமாக பரிந்துரைக்கப்படும் மெக்னீசியம் உட்கொள்ளல் 420 மில்லிகிராம் மற்றும் பெண்களில் இது 320 மில்லிகிராம் ஆகும். இருப்பினும், இது வயதைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் குறிப்பிட்ட பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கொள்ளல் இல்லை. ஒரு நாளைக்கு 1500 முதல் 2000 மில்லிகிராம்கள் நடைமுறை அறிவாற்றல் நன்மைகளுக்கு ஒரு நல்ல வழியாக இருக்க வேண்டும். மாக்னீசியம் I-threonate க்கு காப்புரிமை பெற்ற மாக்டீன் சிறந்த விற்பனையின் ஒரு பொதுவான எடுத்துக்காட்டு, இது விலங்குகளிலும் சோதனை செய்யப்பட்டது. இது பயனுள்ள சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்தி வலுவான சூத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளது.

மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட்டின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு:

  • பதின்மூன்று வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்-80-240 மில்லிகிராம்/நாள்
  • பதினான்கு வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் -300 -360 மில்லிகிராம்/நாள்
  • பதினான்கு வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள்-400-420 மில்லிகிராம்/நாள்
  • கர்ப்பிணி/ பாலூட்டும் பெண்கள்: 310- 400 மில்லிகிராம்/ நாள்

இது ஒரு பெரிய அளவு போல் தோன்றினாலும், ஒரு பகுதி மட்டுமே உறிஞ்சப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, 2,000 மில்லிகிராம் மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் சுமார் 144 மில்லிகிராம் அடிப்படை மெக்னீசியத்தை மட்டுமே வழங்கும், இது மெக்னீசியத்திற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுப் பற்றாக்குறையின் மூன்றில் ஒரு பங்கு ஆகும்.

 

மெக்னீசியம் பல ஆதாரங்களைக் கருத்தில் கொள்வதற்கான காரணங்கள்

மெக்னீசியம் கிளைசினேட், சிட்ரேட் அல்லது குளுக்கோனேட் போன்ற மெக்னீசியத்தின் பல வடிவங்களைக் கருத்தில் கொள்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்க எதுவும் இல்லை. மெக்னீசியம் உட்கொள்ளும் கவுண்டரில் பல சூத்திரங்கள் கிடைக்கின்றன. மெக்னீசியம் அதிகமாக உட்கொள்வதை அடையாளம் காண்பதற்கான அறிகுறி தளர்வான மலம் மற்றும் சிவப்பு சமிக்ஞையாக செயல்படுகிறது.

 

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

வாய்வழியாக உட்கொண்ட மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட், மூளையின் மெக்னீசியம் அளவை தேவையான அளவுகளுக்கு அதிகரிக்க குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதமாவது ஆகும், இது மன அழுத்தம், கவலை மற்றும் வயது தொடர்பான நினைவாற்றல் இழப்பு போன்ற சில மூளை கோளாறுகளை நிவர்த்தி செய்து நினைவகத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உருவாக்கம் மற்றும் மூளை செயல்பாடு.

 

மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட்டின் பக்க விளைவுகள்

மயக்கம், தலைவலி, அசcomfortகரியமான குடல் அசைவுகள் மற்றும் குமட்டல் உணர்வை உள்ளடக்கிய மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட்டின் பக்க விளைவுகள் மிகக் குறைவாகவே உள்ளன. மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட் என்று அறியப்படும் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு செரிமான அமைப்பு சீர்குலைவு ஆகும். இருப்பினும், மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் மூலம், இது நேரடியாக மூளையில் தூண்டப்படும்படி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதால் அது நிகழக்கூடாது. நீங்கள் வேறு எந்த மருந்தையும் உட்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரை அல்லது ஒரு GP யைச் சந்தித்து சிறந்த ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது. சிறுநீரக கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு மெக்னீசியம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இவை பொதுவாக உங்கள் உடலில் இருந்து மெக்னீசியத்தை வெளியேற்றுகின்றன.

ஒரு உண்மையான கேள்வி-மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட் மற்ற மெக்னீசியத்துடன் எடுக்கப்பட வேண்டுமா? கூடுதல்? செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு நீங்கள் மெக்னீசியம் எடுத்துக்கொண்டால், மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் எடுக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மலச்சிக்கல் அல்லது தளர்வான மலத்தை உணரத் தொடங்கினால், அது மெக்னீசியத்திற்கு தானாக மாறுவது விவேகமானது. காஃபின் கொண்ட மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் அறிவாற்றல் மற்றும் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் ஆனால் அதை நம்பும்போது, ​​உடல் சோர்வு, மோசமான மன செயல்திறன் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளாததால் ஏற்படும். சிலருக்கு மனநிலையில் கடுமையான மாற்றங்கள் ஏற்படுவதற்கும், உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான ஆர்வம் மற்றும் ஆர்வமின்மைக்கும் இதுவே காரணம். மற்றொரு அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்வி என்னவென்றால், உண்மையான மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிப்பதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? உங்கள் துப்பாக்கிகளை கைவிடுவதற்கு குறைந்தது 4 முதல் 8 வாரங்கள் காத்திருக்குமாறு சுகாதார நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்!

 

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டை யார் எடுக்கக்கூடாது?

  • இதய பிரச்சினைகள் உள்ள மக்கள்
  • கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் (≥ 140/90 மிமீஹெச்ஜி)
  • கடந்த ஆண்டில் மனநல கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு மருத்துவமனையில் அனுமதி தேவை
  • சிறுநீரக அல்லது கல்லீரல் குறைபாடு/நோய் உள்ளவர்கள்
  • வகை I நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள்
  • நிலையற்ற தைராய்டு நோய் உள்ளவர்கள்
  • மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ்/ வாங்கிய நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நோய்க்குறி போன்ற நோயெதிர்ப்பு கோளாறு உள்ளவர்கள்
  • கடந்த பன்னிரண்டு மாதங்களில் போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகத்தில் ஈடுபட்ட மக்கள்
  • கரோடிட் ப்ரூட்ஸ், சரிபார்க்கப்பட்ட லாகூன்கள், நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்கள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க நுரையீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள்
  • வீரியம் மிக்க மக்கள்
  • கடந்த ஆறு மாதங்களில் பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு அல்லது ஒரு மணிநேரம் படுத்துக்கொள்ள இயலாமை உள்ளிட்ட பாசிட்ரான் எமிஷன் டோமோகிராபி (PET) ஸ்கேன் செய்வதற்கு முரணாக இருக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகள் உள்ளவர்கள்
  • இரத்த மெலிவு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்ற மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் எடுத்துக்கொள்ள தடைசெய்யப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்கள்.
  • சப்ளிமெண்ட்டில் பயன்படுத்தப்படும் எந்தவொரு மூலப்பொருளுக்கும் ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் உள்ளவர்கள்
  • கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் அல்லது கருத்தரிக்கத் திட்டமிடும் பெண்கள் இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்

 

சரியான சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது: மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் விமர்சனங்கள்

தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் கவனம் இல்லாதவர்கள் இந்த சப்ளிமென்ட்டைப் பயன்படுத்துகின்றனர்-மக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் வைட்டமின் சி-யால் நிரம்பியுள்ளது, ஏனெனில் இது மற்ற பொதுவான மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் சப்ளிமெண்ட் உடன் ஒப்பிடுகையில் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை அதிகமாக்குகிறது. சப்ளிமெண்ட் இரத்த-மூளை தடையை கடக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, இது மூளையில் போதுமான மெக்னீசியத்தை வழங்குகிறது மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது. மெக்னீசியத்தை தியானைன் மற்றும் பிற முக்கிய தாதுக்களுடன் இணைப்பதன் மூலம், உடலுக்கு தினசரி ஊட்டச்சத்து தேவையை மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை குறைக்காமல் வழங்க முடியும்.

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட மற்றும் டிமென்ஷியா, பார்கின்சன் நோய் அல்லது பலவீனமான நரம்பியல் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்ட வயதான நபரின் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது.

தினசரி உபயோகிப்பது நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது, அறிவாற்றல் மற்றும் கற்றல் திறன்களை முப்பது முதல் அறுபது நாட்களுக்குள் பதினெட்டு சதவிகிதம் அதிகரிக்கிறது. இது தசைகளில் ஒரு இனிமையான மற்றும் நிதானமான விளைவை உருவாக்குகிறது மற்றும் உடனடி உடல் மற்றும் அறிவாற்றல் ஊக்கத்தை வழங்குகிறது.

சிலருக்கு இந்த மாத்திரையை மாத்திரை வடிவில் எடுத்துக்கொள்வது வசதியானது, ஏனெனில் நடுத்தர அளவிலான, விழுங்க எளிதான மற்றும் ஜீரணிக்க எளிதான மாத்திரைகளில் ஜெலட்டின் மூடி உள்ளது. ஜெலட்டின் பூசப்பட்ட மாத்திரைகள் செரிமான அமைப்பிலிருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது

சப்ளிமெண்ட்டில் உள்ள திரோனேட் உள்ளடக்கம் உடல் மற்றும் அறிவாற்றல் சோர்வை நீக்குகிறது, உடலை நிதானப்படுத்துவதன் மூலம் தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி (உங்கள் கால்களை நகர்த்துவதற்கான கட்டுப்பாடற்ற தூண்டுதலை ஏற்படுத்தும் நிலை) மற்றும் தெளிவான கனவுகளைத் தடுக்க நல்ல தூக்கம் உதவுகிறது.

சப்ளிமெண்ட் முப்பது நாட்களுக்கு மேல் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டபோது, ​​அது கவனத்தை மேம்படுத்தியது மற்றும் மன மூடுபனி மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக வேலையின் போது கவனம் மற்றும் அதிக உற்பத்தித்திறன் அதிகரித்தது, படிக்கும் போது, ​​படிக்கும் போது அல்லது எந்த உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்யும்.

சப்ளிமெண்ட் உணவுடன் அல்லது படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும். RDA ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு காப்ஸ்யூல்கள் சாப்பாட்டுடன் சேர்த்து, ஆனால் இந்த நேரத்தில் செரிமானப் பாதைகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் போது உணவுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தலாம்.
சப்ளிமெண்ட் குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. பாதகமான ஒன்று வயிறு மற்றும் லேசானவை தலைவலி அல்லது தூக்கம் ஆகியவை அடங்கும். எனவே, மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் தினசரி அடிப்படையில் எந்தவிதமான பக்கவிளைவுகளும் இல்லாமல் பாதுகாப்பாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

 

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் எங்கே வாங்க முடியும்?

அதிர்ஷ்டவசமாக, பல உற்பத்தியாளர்கள், விற்பனையாளர்கள் மற்றும் பிராண்டுகள் அற்புதமான சப்ளிமெண்ட்ஸை விற்கின்றன-மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட். இது ஆன்லைனிலும் எளிதாகக் கிடைக்கிறது மற்றும் அதை வாங்க ஒருவர் சிரமப்படத் தேவையில்லை. இருப்பினும், மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம், மலிவானது சிறந்தது அல்ல. எப்போதும் சிறந்த பிராண்டு, நம்பகமான மற்றும் புகழ்பெற்ற சில்லறை விற்பனையாளர் மற்றும் உற்பத்தியாளரைத் தேடுங்கள், அதன் உற்பத்தி மற்றும் சேமிப்பு செயல்முறை சான்றளிக்கப்பட்ட ஒன்று

 

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் பவுடர் ஆஸ்திரேலியா

ஆஸ்திரேலியாவில், சப்ளிமெண்ட் தூள் மற்றும் காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் கிடைக்கிறது. தயாரிப்பு கிடைக்கிறது-நியூரோ-மேக் மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் பவுடர்

விலை - AUD 43.28

தயாரிப்பு பற்றிய கூடுதல் உண்மைகள்

பரிமாறும் அளவு 1 ஸ்கூப் (தோராயமாக 3.11 கிராம்)

ஒவ்வொரு கொள்கலனுக்கும் சுமார் 30

சேவைக்கு ஒரு தொகை

சப்ளிமெண்ட் (நியூரோ-மேகே மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்) ஒரு ஒற்றை சேவை 2,000 மில்லிகிராம் மெக்னீசியம் எல்-த்ரேயோனேட்டை வழங்குகிறது, இது 144 மில்லிகிராம் அல்ட்ரா-உறிஞ்சக்கூடிய எலிமென்ட் எம்ஜி என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. மேம்பட்ட மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் இளமை அறிவாற்றலுக்கான மூளையை உடனடியாக மூளை உறிஞ்சுகிறது. சப்ளிமெண்ட் மூளை செல்களுக்கு இடையே சினாப்டிக் இணைப்புகளை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான மூளை செல் சமிக்ஞை பாதைகளை அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு சுவையான, வெப்பமண்டல பழ பஞ்ச் சுவையான தூள் பானக் கலவையாகும்.

பிற பொருட்கள்

சிட்ரிக் அமிலம், கம் அகாசியா, மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின், இயற்கை சுவைகள், ஸ்டீவியா சாறு, சிலிக்கா.

 

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் பவுடர் கனடா

கனடாவில், சப்ளிமெண்ட்-நாகா பிளாட்டினம் மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் என கிடைக்கிறது

விலை - CAD 46.99

தயாரிப்பு பற்றிய கூடுதல் உண்மைகள்

கனடாவில் சப்ளிமெண்ட்டாக கிடைக்கும் நாகா ப்ரோவின் ப்ரோ எம்ஜி 12 மெக்னீசியம் எல் -த்ரோனேட் மூளையில் மெக்னீசியத்தின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடிய மெக்னீசியத்தின் ஒரே வடிவமாக காட்டப்பட்டுள்ளது. 144 மில்லிகிராம் எம்ஜி மற்றும் 2000 மில்லிகிராம் மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் புரோ எம்ஜி 12 ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பது மூளையை ஞாபகச் சிதைவிலிருந்து பாதுகாத்து ஆரம்ப அல்சைமர் நோயின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்.

ஒரு சேவைக்கான தொகை

தேவையான பொருட்கள்-3 காப்ஸ்யூல்களின் ஒவ்வொரு டோஸிலும் மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் 2000 மில்லிகிராம் (144 மில்லிகிராம் எலிமெண்டல் எம்ஜி) உள்ளது

மருத்துவமற்ற பொருட்கள்

மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ், மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் (காய்கறி ஆதாரம்), ஹைப்ரோமெல்லோஸ் (காப்ஸ்யூல் மூலப்பொருள்)., சேர்க்கப்பட்ட பசையம், கொட்டைகள், முட்டை, பால் பொருட்கள், மீன் அல்லது மட்டி, விலங்கு பொருட்கள், சோளம், செயற்கை நிறங்கள் அல்லது சுவைகள், கோதுமை அல்லது ஈஸ்ட்.

 

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் பவுடர் ஐக்கிய இராச்சியம்

யுனைடெட் கிங்டமில், சப்ளிமெண்ட் தூள் மற்றும் காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் கிடைக்கிறது. இது ஆஸ்திரேலியாவில் கிடைக்கும் அதே தயாரிப்பு.

 

சேமிப்பு

குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும்

 

மெக்னீசியம் I-threonate-அடுத்த படி

மெக்னீசியம் நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மனநலத்திற்கும் முக்கியம். மெக்னீசியத்தின் மன ஆரோக்கியத்திற்கான உண்மையான சிகிச்சை முக்கியத்துவம் மூளையின் பாதுகாப்பு அடுக்கு வழியாக ஊடுருவ அதன் திறமையின்மையால் திசை திருப்பப்படுகிறது. மெக்னீசியம் I- த்ரோனேட் நேரடியாக விரும்பிய மூளை பகுதிகளுக்குள் செல்வதன் மூலம் இதை சமாளிக்க முடியும். உடலில் மெக்னீசியம் இல்லாததால் பெரும்பாலான மக்கள் அறிவாற்றல் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுவதால், பிரச்சனையைச் சமாளிக்கும் மூளையின் திறனை மேம்படுத்துவதில் மெக்னீசியம் ஐ-த்ரோனேட் பவுடருக்கு ஒரு ஷாட் கொடுப்பது நிச்சயமாக மதிப்புக்குரியது.

 

நிபந்தனைகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் ஆராய்ச்சி பொருட்கள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை மற்றும் எந்தவொரு வியாதியையும் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் அடையாளம் காணவோ, குணப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ இல்லை.

உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் மருந்துகளை மதிப்பீடு செய்வது மற்றும் கண்காணிப்பது போன்ற சப்ளிமெண்ட்ஸை கட்டுப்படுத்துவதில்லை என்பதால், NSF இன்டர்நேஷனல் (ஒரு அமெரிக்க தயாரிப்பு சோதனை, ஆய்வு மற்றும் சான்றிதழ் அமைப்பு) போன்ற மூன்றாம் தரப்பினரால் சான்றளிக்கப்பட்ட பிராண்டுகளை ஒருவர் தேட வேண்டும். பாதுகாப்பு மற்றும் தரத்திற்காக லேப்டோர், அல்லது அண்டர்ரைட்டர்ஸ் ஆய்வகங்கள்.

கடைசியாக ஆனால் குறைந்தபட்சம், செயற்கை நிறங்கள், சுவைகள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் போன்ற செயற்கை பொருட்கள் அடங்கிய சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தவிர்க்கவும்.

 

 

குறிப்புகள்

  1. ஸு டி, லி டி, ஜாவ் எக்ஸ், ஓயாங் எச்டி, ஜாவ் எல்ஜே, ஜாவ் எச், ஜாங் எச்எம், வீ எக்ஸ்எச், லியு ஜி, லியு எக்ஸ்ஜி. கட்டி நெக்ரோஸிஸ் காரணி- α / நியூக்ளியர் காரணி- Sign பி சிக்னலை இயல்பாக்குவதன் மூலம் மெக்னீசியம்-எல்-த்ரோனேட் வாய்வழி பயன்பாடு வின்கிரிஸ்டைன் தூண்டப்பட்ட அலோடினியா மற்றும் ஹைபரல்ஜீசியாவைக் கவனிக்கிறது. மயக்கவியல். 2017 ஜூன்; 126 (6): 1151-1168. doi: 10.1097 / ALN.0000000000001601. பப்மெட் பிஎம்ஐடி: 28306698.
  2. வாங் ஜே, லியு ஒய், ஜாவ் எல்ஜே, வு ஒய், லி எஃப், ஷேன் கேஎஃப், பாங் ஆர்.பி., வீ எக்ஸ்எச், லி ஒய், லியு எக்ஸ்ஜி. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோயோனேட் TNF-of இன் தடுப்பால் நரம்பியல் வலியுடன் தொடர்புடைய நினைவக குறைபாடுகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் மீட்டெடுக்கிறது. வலி மருத்துவர். 2013 செப்-அக்; 16 (5): இ 563-75. பப்மெட் பிஎம்ஐடி: 24077207.
  3. மிக்லி ஜி.ஏ., ஹாக்ஷா என், லுட்சிங்கர் ஜே.எல்., ரோஜர்ஸ் எம்.எம்., வைல்ஸ் என்.ஆர். நாள்பட்ட உணவு மெக்னீசியம்-எல்-த்ரோனோனேட் அழிவின் வேகத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நிபந்தனைக்குட்பட்ட சுவை வெறுப்பின் தன்னிச்சையான மீட்டெடுப்பைக் குறைக்கிறது. பார்மகோல் பயோகேம் பெஹாவ். 2013 மே; 106: 16-26. doi: 10.1016 / j.pbb.2013.02.019. எபப் 2013 மார் 6. பப்மெட் பிஎம்ஐடி: 23474371; பப்மெட் மத்திய பிஎம்சிஐடி: பிஎம்சி 3668337.
  4. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: நன்மைகள், அளவு மற்றும் பக்க விளைவுகள்