2021 இல் ஆல்பா ஜி.பீ.சியின் சிறந்த நூட்ரோபிக் சப்ளிமெண்ட்

எங்கள் கருத்துப்படி, சிறந்த நூட்ரோபிக் துணை ஆல்பா GPC தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்காக 2021 இல் Cofttek ஆல்பா ஜிபிசி. இந்த யத்தின் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இது ஒரு சைவ / சைவ தயாரிப்பு ஆகும், எனவே, அனைவரும் இதை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மிக முக்கியமாக, யில் கோதுமை, பசையம், பால், முட்டை, மீன் மற்றும் கொட்டைகள் எதுவும் இல்லை. எனவே, இது ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு நுகர்வுக்கு ஏற்றது. இருப்பினும், உங்களுக்கு முன்பே ஏதேனும் நிலைமைகள் இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். இது நிரப்பியாக நேர்மறையான மதிப்புரைகளை மட்டுமே பெற்றுள்ளது மற்றும் அதைச் செய்வதாகக் கூறுவதைச் செய்கிறது.

ஆல்பா ஜிபிசி எது நல்லது?

ஆல்பா GPC நிர்வாகம் நரம்பியக்கடத்தி அசிடைல்கொலின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கற்றல் மற்றும் நினைவகத்தை எளிதாக்குகிறது. விளையாட்டு வீரர்களில், ஆல்பா ஜிபிசி கூடுதல் கோலின் அளவுகளில் உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்படுவதைத் தடுக்கிறது, சகிப்புத்தன்மை செயல்திறன் மற்றும் வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது.

ஆல்பா ஜிபிசி வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

ஆல்பா ஜிபிசி 6 நாட்களுக்குப் பிறகு குறைந்த உடல் சக்தி உற்பத்தியை அதிகரிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். விளையாட்டு செயல்திறன் பயிற்சியாளர்கள் தசை செயல்திறனை மேம்படுத்த வேகம் மற்றும் சக்தி விளையாட்டு வீரர்களின் உணவில் ஆல்பா ஜி.பீ.சியைச் சேர்ப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

ஆல்பா ஜிபிசி உங்களை சோர்வடையச் செய்கிறதா?

இது இரவில் உங்களை மிகவும் சோர்வடையச் செய்கிறது, ஆனால் பகலில் உங்கள் மனம் செய்த உயர் தரமான வேலையின் காரணமாக இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் நாள் முழுவதும் செய்த நினைவுகளை உங்கள் மனம் முழுமையாக செயலாக்க நீங்கள் தூங்க வேண்டும்.

ஆல்பா மூளைக்கு பக்க விளைவுகள் உண்டா?

ஆல்பா மூளையின் பக்க விளைவுகள் மிகவும் அரிதானவை. ஆல்பா மூளை மருத்துவ சோதனை மற்றும் ஆதாரங்களின் அடிப்படையில், யத்தின் பாதகமான விளைவுகள் குறித்து எந்த அறிக்கையும் இல்லை.

உங்களிடம் அதிக கோலைன் இருக்க முடியுமா?

அதிகப்படியான கோலைன் பெறுவது ஒரு மீன் உடலில் துர்நாற்றம், வாந்தி, அதிக வியர்வை மற்றும் உமிழ்நீர், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். அதிக அளவு கோலின் இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்றும் சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ஆல்பா ஜிபிசி மற்றும் சிடிபி கோலைன் ஆகியவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளலாமா?

இந்த இரண்டு கோலின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒன்றாக நன்றாக வேலை செய்கின்றன. … ஆல்பா ஜிபிசி என்பது பாஸ்பாடிடைல்கோலின் (பிசி) ஒரு துணை தயாரிப்பு ஆகும். பிசி தொகுப்புக்கு தேவையான யூரிடினை துணை சிடிபி சோலின் வழங்குகிறது. எனவே ஒன்றாக எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் மூளைக்கு செல்லுலார் மட்டத்தில் தேவைப்படும் கோலின் வகையை வழங்குகிறீர்கள்.

ஆல்பா ஜிபிசி இயற்கையானதா?

ஆல்பா ஜிபிசி என்பது இயற்கையாக நிகழும் மூலக்கூறு ஆகும், இது மூளைக்குள் வாழ்கிறது. இந்த முக்கிய ஊட்டச்சத்து, பி-வைட்டமின் குடும்பத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது, குறிப்பாக செல் சவ்வு நியூரான்களுக்குள் வாழ்கிறது.

ஆல்பா மூளை பாதுகாப்பானதா?

ஆல்பா மூளை பாதுகாப்பான ஒன்றாகும் நூட்ரோபிக் கூடுதல். இருப்பினும், மருந்து தொடர்புகளின் அடிப்படையில் அல்லது தேவைக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது சில சிறிய பக்க விளைவுகளை நீங்கள் சந்திக்கலாம். அதனால்தான் நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த நூட்ரோபிக் சப்ளிமெண்ட் எடுப்பதற்கு முன்பும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

ஆல்பா மூளையின் விளைவுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

ஆல்பா மூளை 6 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும். ஆல்பா மூளை குறித்த சில சுயாதீன மதிப்புரைகளின் படி, விளைவுகள் 7-8 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும்.

ஆல்பா மூளை உண்மையில் செயல்படுகிறதா?

6-18 வாரங்களுக்கு ஆல்பா மூளையின் பயன்பாடு 35-XNUMX வயதுடைய ஆரோக்கியமான பெரியவர்களின் குழுவில், கட்டுப்பாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது சமீபத்திய வாய்மொழி நினைவகம் மற்றும் நிர்வாக செயல்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்தியது. இந்த சோதனையின் முடிவுகள் அறிவாற்றல் மேம்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான மேலதிக ஆய்வின் தகுதி கூடுதல் தடகள செயல்திறன்.

ஜோ ரோகனுக்கு ஆல்பா மூளை சொந்தமா?

ஜோ ரோகன் ஒன்னிட் என்ற நிறுவனத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஆல்பா மூளையை உருவாக்குகிறது, இது வாய்மொழி நினைவுகூரல் மற்றும் பணி நிறைவை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். மருத்துவ பரிசோதனைகளைக் கொண்ட சந்தையில் உள்ள சில தயாரிப்புகளில் ஆல்பா மூளை ஒன்றாகும், மேலும் மருந்துப்போலி விட சிறந்த சொற்களையும் சொற்றொடர்களையும் நினைவுபடுத்த இது உதவுகிறது என்று ரோகன் நம்புகிறார்.

ஆல்பா மூளை சட்டபூர்வமானதா?

இந்த சூழ்நிலையில் கருத்து தெரிவித்த Onnit Aubrey Marcus, “ஆல்ஃபா மூளையில் ஆம்பெடமைன்கள் அல்லது பிற தடை செய்யப்பட்ட பொருட்கள் இல்லை என்று நாம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி கூறலாம். எங்கள் சொந்த செலவில் ஆல்பா மூளையின் ஒவ்வொரு தொகுதியையும் நாங்கள் தேர்வுசெய்து சோதனை செய்கிறோம் பொருட்கள் தடை செய்யப்பட்ட அல்லது சட்டவிரோதமான பொருட்கள் எதுவும் இல்லை.

சிறந்த நூட்ரோபிக் துணை எது?

ஆல்பா ஜிபிசி என்பது மூளையில் காணப்படும் இயற்கையாக இருக்கும் கோலின் கலவை ஆகும். சோயா மற்றும் பிற தாவரங்களில் காணப்படும் கொழுப்பு அமிலம் உடைந்ததும் இந்த கலவை வெளியிடப்படுகிறது. ஆல்பா ஜிபிசி இயற்கையாகவே இருந்தாலும், அதன் இயல்பான செறிவு மற்றும் அளவுகளில், அது ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட செயல்பாடுகளைச் செய்ய போதுமானதாக இல்லை. இதனால், ஆல்பா GPC பாஸ்பாடிடைல்கோலின்-செறிவூட்டப்பட்ட சோயா பாஸ்போலிபிட்களின் வேதியியல் அல்லது என்சைடிக் டீசிலேஷன் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆல்பா ஜி.பீ.சியைக் கொண்ட உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவத்தில் நுகர்வுக்கு பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பல ஆண்டுகளாக ஆல்பா ஜிபிசியில் செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி, பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் ஒரு பாராசிம்பத்தோமிமெடிக் அசிடைல்கொலின் முன்னோடியாக நிறுவியுள்ளது, எனவே, அல்சைமர் மற்றும் பல்வேறு வகையான டிமென்ஷியா சிகிச்சையில் தீவிரமாக உதவுகிறது. ஆல்பா ஜிபிசி மிகவும் திறமையான கோலின் ப்ராட்ரக் ஆகும். இந்த கலவை கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் உணவுக்கான ஆதாரமாக செயல்படுகிறது கோலின். கோலின் என்பது உயிரணு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் போன்ற பல அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளைச் செய்ய உடலுக்குத் தேவையான ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். ஆல்பா ஜிபிசி மூளையின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் ஒரு பயனுள்ள நூட்ரோபிக் ஆகும். எனவே, அறிவாற்றல் குறைபாட்டை அனுபவிக்கும் வயதான நோயாளிகளுக்கு இது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆல்பா ஜிபிசி உட்கொள்ளல் உடலில் உள்ள வளர்ச்சி ஹார்மோனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம், இதனால், வேலையைச் சுற்றியுள்ள விளையாட்டு வீரர்கள் ஆல்பா ஜிபிசி சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்தி தங்கள் ஒட்டுமொத்த மின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறார்கள்.

சிறந்த மூளை துணை எது?

ஆல்பா ஜிபிசி சப்ளிமெண்ட்ஸ் அவர்களுடன் பல சாத்தியமான நன்மைகளைத் தருகின்றன. தொடங்க, ஆல்பா ஜிபிசி மூளையின் ஆரோக்கியத்தையும் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. இது உடலுடன் டோபமைன் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் அவ்வாறு செய்கிறது. பல ஆய்வுகள் இந்த கலவையை மேம்பட்ட நினைவக செயல்பாடு மற்றும் கற்றல் திறனுடன் இணைத்துள்ளன. சில குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில், ஆல்பா ஜிபிசி சப்ளிமெண்ட்ஸ் நினைவகத்தை மீட்டெடுக்க முடிந்தது, இருப்பினும் இதுபோன்ற வழக்குகள் மிகக் குறைவு. மூளை மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதைத் தவிர, அல்சைமர், பல்வேறு வகையான டிமென்ஷியா மற்றும் நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆல்பா ஜிபிசி பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதற்கு போதுமான சான்றுகள் உள்ளன. விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் செயல்திறன் வெளியீட்டை அதிகரிப்பதால் இந்த கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது. முடிவில், ஆல்பா ஜிபிசி பல நிறுவப்பட்ட நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அதன் பிரபலத்தை அதிகரித்த ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.

ஆல்பா ஜிபிசி அதிகரிக்கும் HGH?

ஆல்பா ஜிபிசி என்பது அசிடைல்கொலின்-தூண்டப்பட்ட கேடகோலமைனின் செயல்பாட்டின் மூலம் வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரப்பை அதிகரிக்கும் ஒரு தூண்டக்கூடிய அசிடைல்கொலின் முன்னோடி ஆகும்.

கோலின் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துமா?

பிளாஸ்மா கோலைன் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுக்கு இடையிலான உறவின் தொடர்புடைய பகுப்பாய்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க தொடர்புகள் எதையும் நாங்கள் காணவில்லை. இந்த பெரிய மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வில், கோலின் செறிவுகள் கவலை அறிகுறிகளுடன் எதிர்மறையாக தொடர்புடையவை, ஆனால் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுடன் அல்ல.

ஆல்பா மூளையில் என்ன இருக்கிறது?

ஆல்பா மூளையில் அசிடைல்கொலின் அளவை அதிகரிக்கும் இரண்டு பொருட்கள் உள்ளன: உடல் அசிடைல்கொலினாக மாற்றும் ஜிபிசி கோலைன் மற்றும் சீன கிளப் பாசியிலிருந்து பெறப்பட்ட ஆல்கலாய்டு ஹூபர்சின் ஏ, ஹூபர்சியா செரட்டா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

சிடிபி கோலின் பாதுகாப்பானதா?

சி.டி.பி கோலைன் ஒரு பாதுகாப்பான மருந்து, ஏனெனில் நச்சுயியல் சோதனைகள் காட்டியுள்ளன; இது கோலினெர்ஜிக் அமைப்பில் எந்தவிதமான கடுமையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது, அது முற்றிலும் பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

Noopept இன் விளைவுகள் என்ன?

தூக்கக் கலக்கம் (5/31 நோயாளிகள்), எரிச்சல் (3/31) மற்றும் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் (7/31) (நெஸ்னாமோவ் மற்றும் டெலிஷோவா, 2009) ஆகியவை நூப்பெப்டின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளில் அடங்கும். முன்கூட்டிய ஆராய்ச்சியிலிருந்து நடவடிக்கைக்கான வழிமுறைகள் கொறித்துண்ணிகளில் ஒரு ஆய்வில், நோபெப்ட் இரத்த மூளைத் தடையைத் தாண்டியதாகக் கூறியது.

ஆல்பா ஜிபிசி டோபமைனை அதிகரிக்குமா?

நினைவக உருவாக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் கற்றல் திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆல்பா ஜிபிசிக்கு சாத்தியமாகலாம். ஆல்பா ஜிபிசி டோபமைன் அளவையும் உயர்த்த முடியும், இது மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு கணிசமாக பயனளிக்கிறது.

ஆல்பா ஜிபிசி எவ்வளவு வேகமாக வேலை செய்கிறது?

ஆல்பா ஜிபிசி 6 நாட்களுக்குப் பிறகு குறைந்த உடல் சக்தி உற்பத்தியை அதிகரிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். விளையாட்டு செயல்திறன் பயிற்சியாளர்கள் தசை செயல்திறனை மேம்படுத்த வேகம் மற்றும் சக்தி விளையாட்டு வீரர்களின் உணவில் ஆல்பா ஜி.பீ.சியைச் சேர்ப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

கோலின் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் யாவை?

• கவலை அல்லது அமைதியற்ற உணர்வு.
• கொழுப்பு கல்லீரல், இல்லையெனில் ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD)
• தசை சேதம்.
• ஹைப்பர்ஹோமோசிஸ்டீனீமியா.
• ரத்தக்கசிவு சிறுநீரக நெக்ரோசிஸ்.
• புற்றுநோய்.

கோலின் கவலைக்கு நல்லதா?

கோலின் நினைவக செயல்பாட்டை அதிகரிக்கலாம், மூளை வளர்ச்சியை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் கவலை மற்றும் பிற மனநல கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.

கோலின் சிறந்த ஆதாரம் எது?

கோலின் பணக்கார உணவு ஆதாரங்கள் இறைச்சி, மீன், பால் மற்றும் முட்டை. பல பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் கோலினையும் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே சைவ அல்லது தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் மக்களுக்கு நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன.

இயற்கையாகவே நான் எப்படி கோலைன் பெற முடியும்?

மல்டிவைட்டமின்களில் பொதுவாக கோலின் இல்லை.

கோலின் நிறைந்த உணவுகள்-கல்லீரல், முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி ஆகியவை நிறைவுற்ற கொழுப்பில் அதிகமாக இருந்தாலும், சால்மன், கோட், டிலாபியா, சிக்கன் மார்பகம் மற்றும் பருப்பு வகைகள் உள்ளிட்ட நிறைவுற்ற கொழுப்பில் குறைவான உணவுகளிலும் கோலின் காணப்படுகிறது.

கோலின் குறைபாட்டை எவ்வாறு சோதிப்பது?

தற்போது, ​​கோலின் குறைபாடுள்ள நபர்களை அடையாளம் காண எந்தவொரு உறுதியான மருத்துவ பரிசோதனையும் பயன்படுத்தப்படவில்லை. மனிதர்களில் பிளாஸ்மா கோலின், பீட்டெய்ன் மற்றும் பாஸ்பாடிடைல்கோலின் செறிவு குறைந்து ஒரு கோலின் குறைபாடுள்ள உணவை அளித்தன, ஆனால் அவை 30% –50% வீழ்ச்சியடைந்த பின்னர் பீடபூமி.

ஆல்பா ஜிபிசி சுவை என்ன பிடிக்கும்?

இது சற்று இனிமையான சுவையை கொண்டுள்ளது, இது நுட்பமாக மட்டுமே கவனிக்க முடியும். இது நிச்சயமாக எல்லோருக்கும் சர்க்கரை மாற்று அல்ல.

கோலின் கூடுதல் பயனுள்ளதா?

பெரிய அவதானிப்பு ஆய்வுகள் சிறந்த நினைவகம் மற்றும் செயலாக்கம் உள்ளிட்ட மேம்பட்ட மூளை செயல்பாடுகளுடன் கோலின் உட்கொள்ளல் மற்றும் இரத்த அளவை இணைக்கின்றன. உடன் துணை 1,000 மிகி ஒரு நாளைக்கு 50-85 வயதுடைய பெரியவர்களில் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால வாய்மொழி நினைவகம் மேம்பட்டது.

சிட்டிகோலின் கோலினுக்கு சமமானதா?

சிட்டிகோலின் என்பது சைடிடின்-டிஃபாஸ்போகோலின் (சிடிபி கோலைன்) உடன் வேதியியல் ரீதியாக ஒத்த ஒரு சேர்மத்தின் மூலப்பொருள் பெயர். ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், சிடிபி கோலைன் இயற்கையாகவே மனிதர்களில் நிகழ்கிறது, மற்றும் சிட்டிகோலின் என்பது ஊட்டச்சத்து மருந்துகளில் காணப்படும் வடிவமாகும்.

சிட்டிகோலின் டோபமைனை அதிகரிக்குமா?

சிட்டிகோலின் அசிடைல்கொலின், நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் டோபமைன் உள்ளிட்ட நரம்பியக்கடத்திகள் கிடைப்பதை அதிகரிப்பதன் மூலம் செல்லுலார் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துகிறது. எளிமையான சொற்களில், சிட்டிகோலின் கோலின் கூறு அசிடைல்கொலினை உருவாக்க பயன்படுகிறது, இது மனித மூளையில் ஒரு முதன்மை நிர்வாக நரம்பியக்கடத்தியாகும்.

கோலைன் மற்றும் பாஸ்பாடிடைல்கோலின் வித்தியாசம் என்ன?

பாஸ்பாடிடைல்கோலின் என்பது முட்டை, சோயாபீன்ஸ், கடுகு, சூரியகாந்தி மற்றும் பிற உணவுகளில் உள்ள ஒரு வேதிப்பொருள் ஆகும். "பாஸ்பாடிடைல்கோலின்" என்ற சொல் சில நேரங்களில் "லெசித்தின்" உடன் மாறி மாறி பயன்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும் இவை இரண்டும் வேறுபட்டவை. கோலின் என்பது பாஸ்பாடிடைல்கோலின் ஒரு அங்கமாகும், இது லெசித்தின் ஒரு அங்கமாகும்.

கோலின் பதட்டத்தை ஏற்படுத்துமா?

இந்த பெரிய மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வில், கோலின் செறிவுகள் கவலை அறிகுறிகளுடன் எதிர்மறையாக தொடர்புடையவை, ஆனால் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுடன் அல்ல.

கோலின் செரோடோனின் அதிகரிக்குமா?

பிளாஸ்மா அளவுகளில் மாற்றங்கள் கோலின் அல்லது சில அமினோ அமிலங்கள் இந்த நரம்பியக்கடத்திகளுக்கான முன்னோடிகளின் மூளை அளவுகளில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் ac அசிடைல்கொலினுக்கு கோலின், செரோடோனின் டிரிப்டோபான் மற்றும் கேடோகோலமைன்களுக்கான டைரோசின்.

கோலின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

• உயர் ரத்த அழுத்தம்.
• வியர்த்தல்.
• வாந்தி.
• அதிகப்படியான உமிழ்நீர்.
• கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை.
• ஒரு மீன் நிறைந்த உடல் வாசனை.

கோலின் உங்களுக்கு ஆற்றலைத் தருமா?

கொழுப்பின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் கோலின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று தெரிவிக்கப்படுகிறது; இது ஒரு ஆற்றல் மூலமாக பயன்படுத்த கொழுப்பை உடைக்கிறது. கோலின் இந்த நடவடிக்கை கொழுப்பு கல்லீரல் அல்லது இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பு போன்ற நிலைகளைத் தடுப்பதில் மதிப்புமிக்கதாக அமைகிறது.

லெசித்தின் கவலைக்கு நல்லதா?

டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோய் போன்ற நினைவக கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க லெசித்தின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பித்தப்பை நோய், கல்லீரல் நோய், சில வகையான மனச்சோர்வு, அதிக கொழுப்பு, பதட்டம் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி என்ற தோல் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆல்பா ஜி.பீ.சியின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

இது நெஞ்செரிச்சல், தலைவலி, தலைச்சுற்றல், தோல் சொறி உள்ளிட்ட சிலருக்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஷாட் ஆக வழங்கப்படும் போது: ஆல்பா ஜிபிசி சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படும்போது பாதுகாப்பானது. இது நெஞ்செரிச்சல், தலைவலி, தூக்கமின்மை, குழப்பம் மற்றும் ஊசி போடும் இடத்தில் சிவத்தல் உள்ளிட்ட சிலருக்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஆல்பா ஜிபிசி வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

ஆல்பா ஜிபிசி 6 நாட்களுக்குப் பிறகு குறைந்த உடல் சக்தி உற்பத்தியை அதிகரிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். விளையாட்டு செயல்திறன் பயிற்சியாளர்கள் தசை செயல்திறனை மேம்படுத்த வேகம் மற்றும் சக்தி விளையாட்டு வீரர்களின் உணவில் ஆல்பா ஜி.பீ.சியைச் சேர்ப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

ஆல்பா ஜிபிசி நீர் அல்லது கொழுப்பு கரையக்கூடியதா?

பாஸ்பாடிடைல்கோலின் (பிசி), பாஸ்போகோலின், ஆல்பா-ஜிபிசி, ஸ்பிங்கோமைலின், சிடிபி-கோலின் மற்றும் இலவச கோலின் ஆகியவை உணவில் மிகவும் பொதுவான வடிவங்கள். பாஸ்போலின், இலவச கோலின் மற்றும் ஆல்பா-ஜி.பி.சி ஆகியவை நீரில் கரையக்கூடியவை, அதே சமயம் பாஸ்பாடிடைல்கோலின் மற்றும் ஸ்பிங்கோமைலின் ஆகியவை கொழுப்பில் கரையக்கூடியவை.

ஆல்பா மூளை பயன்படுத்த பாதுகாப்பானதா?

ஆல்பா மூளை பாதுகாப்பான நூட்ரோபிக் சப்ளிமெண்ட்ஸில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், மருந்து இடைவினைகளின் அடிப்படையில் அல்லது தேவையானதை விட அதிகமாக உட்கொள்ளும்போது சில சிறிய பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். அதனால்தான் நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த நூட்ரோபிக் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

மூளை கூடுதல் வேலை செய்யுமா?

பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் ஆல்பா ஜி.பீ.சியின் வெவ்வேறு விளைவுகளை பகுப்பாய்வு செய்ய நடத்தப்பட்ட அனைத்து ஆய்வுகள் ஒருமனதாக ஒப்புக்கொள்கின்றன, அதன் அன்றாட வரம்பிற்குள் நுகரப்படும் போது, ​​கலவை முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், ஆல்பா ஜி.பீ.சியை அதிகமாக உட்கொள்வது தலைவலி, நெஞ்செரிச்சல், தூக்கமின்மை மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மிக முக்கியமாக, கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் இந்த கலவையை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆல்பா ஜி.பீ.சியின் தாக்கம் குறித்து ஆய்வு செய்ய இதுவரை எந்த ஆய்வும் செய்யப்படவில்லை. இதேபோல், உங்களுக்கு முன்பே இருக்கும் நிலை இருந்தால், எந்த ஆல்பா ஜிபிசி யையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

நூட்ரோபிக்ஸ் தலைவலியை ஏற்படுத்துமா?

ஆனால் தலைவலி, பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை உள்ளிட்ட சில சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் உள்ளன.

அதிகப்படியான கோலின் தீங்கு விளைவிக்க முடியுமா?

அதிகப்படியான கோலைன் பெறுவது ஒரு மீன் உடலில் துர்நாற்றம், வாந்தி, அதிக வியர்வை மற்றும் உமிழ்நீர், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். அதிக அளவு கோலின் இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்றும் சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ஒவ்வொரு நாளும் ஆல்பா ஜிபிசி எடுக்க முடியுமா?

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஆல்பா ஜிபிசி நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவின் வரம்பு ஒப்பீட்டளவில் அகலமானது; 300-1200 மி.கி ஒரு ஒட்டுமொத்த தினசரி அளவு, ஒன்று அல்லது இரண்டு அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், பாதுகாப்பானது மற்றும் திறமையானது.

நூட்ரோபிக்ஸ் பாதுகாப்பானதா?

நூட்ரோபிக்ஸின் தவறான பயன்பாடு-அறிவாற்றல் செயல்திறனை மாற்றியமைத்தல், மேம்படுத்துதல் அல்லது அதிகரிக்கச் செய்யும் எந்தவொரு பொருளும், முக்கியமாக சில நரம்பியக்கடத்திகளின் தூண்டுதல் அல்லது தடுப்பு மூலம்-மனித மூளைக்கு ஆபத்தானதாகவும், தீங்கு விளைவிக்கும், மற்றும் மன அல்லது பொருள் பயன்பாட்டின் வரலாற்றைக் கொண்ட சில தனிநபர்களும் கோளாறுகள் இருக்கலாம்.

சந்தையில் சிறந்த மூளை மாத்திரை எது?

கடந்த சில ஆண்டுகளாக, மக்கள் தங்கள் உடலில் அதிக கவனம் செலுத்தத் தொடங்கியுள்ளனர். மூளை முழு உடலுக்கும் கட்டுப்பாட்டு மையமாக செயல்படுவதால் மூளை ஆரோக்கியம் பற்றிய உரையாடல் கணிசமாக தீவிரமடைந்துள்ளது மற்றும் மூளையில் ஏதேனும் செயலிழப்பு மோசமான தாக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும். மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதிலும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதிலும் கோலின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இவ்வாறு, பல உணவுத்திட்ட இப்போது உடலுக்கு கோலின் வழங்கும் கலவைகள் அடங்கும். அத்தகைய ஒரு கலவை ஆல்பா GPC ஆகும்.

காபி ஒரு நூட்ரோபிக்?

காபி ஒரு நூட்ரோபிக் என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் காஃபின் உள்ளது. காஃபின் ஒரு பிரபலமான நூட்ரோபிக் ஆகும், இது முதன்மையாக விழிப்புணர்வையும் மனநிலையையும் மேம்படுத்துகிறது. நூட்ரோபிக்ஸ், பரவலாக “ஸ்மார்ட் மருந்துகள்” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது, நினைவகம் மற்றும் மூளை செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

எந்த நூட்ரோபிக்ஸ் உண்மையில் வேலை செய்கிறது?

அதன் விளைவைப் புரிந்து கொள்ள ஒரு ஆய்வு செய்யப்பட்டது ஆல்பா ஜிபிசி 600 மில்லிகிராம் அளவு வளர்ச்சி ஹார்மோனின் சுரப்பை அதிகரிக்கச் செய்கிறது என்பதை மின் வெளியீட்டில் தெரியவந்துள்ளது. எனவே, ஆல்பா ஜி.பீ.சியின் நிலையான அளவு பொதுவாக 300 முதல் 600 மி.கி வரை இருக்கும், மேலும் விளையாட்டு வீரர்கள் மேல் வரம்பில் ஒட்டிக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

இருப்பினும், அறிவாற்றல் வீழ்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் ஆல்பா ஜி.பீ.சியின் விளைவை பகுப்பாய்வு செய்த கிட்டத்தட்ட அனைத்து ஆய்வுகள் ஒரு நாளைக்கு 1200 மி.கி என்ற நிலையான அளவைப் பயன்படுத்தின, இது 400 மி.கி மூன்று அளவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அளவின் குறைவு ஒரு நாளைக்கு 1200 மி.கி அளவைப் போன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்காது. இதனால், அல்சைமர், டிமென்ஷியா மற்றும் டிஐஏ ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பெரும்பாலும் 1200 மி.கி / நாள் அளவை ஒட்டிக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

சிபிடி ஒரு நூட்ரோபிக்?

அறிவாற்றல் சுகாதார நன்மைகளின் பரவலான காரணமாக, சிபிடி ஒரு நூட்ரோபிக் என்று கருதப்படுகிறது. கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற பொதுவான மன சவால்களுக்கு சிபிடியின் ஆற்றல் குறித்து பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர்.

ஆல்பா ஜி.பீ.சியின் நன்மைகள் என்ன?

① அல்சைமர் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்

பல ஆண்டுகளாக அல்சைமர் சிகிச்சைக்கு உதவுவதற்காக இந்த சேர்மத்தின் திறனைப் படிக்க பல ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. அத்தகைய ஒரு ஆய்வில் ஆல்பா ஜிபிசி மூளையில் அசிடைல்கொலின் அளவை மேம்படுத்துகிறது என்று தெரியவந்துள்ளது. அசிடைல்கொலின் மேம்பட்ட மூளை செயல்பாடு மற்றும் மேம்பட்ட அறிவாற்றலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மிக முக்கியமாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில், ஆல்பா ஜிபிசி மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தைக் குறைத்தது, இதனால் மூளையின் செயல்பாடு மேம்பட்டது.

அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் தினமும் 1200 மில்லிகிராம் ஆல்பா ஜிபிசி உட்கொள்வதன் மூலம் பயனடையலாம் என்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த அளவு 3 முதல் 6 மாத காலத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் இந்த ஆபத்தான நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களின் சிந்தனை திறனை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

② இது டிமென்ஷியா சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது

பலர் டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் இடையே குழப்பமடைகிறார்கள். எனவே, இரண்டிற்கும் இடையிலான வேறுபாட்டை முதலில் நிறுவுவது அவசியம். டிமென்ஷியா என்பது ஒரு நபரின் மன திறன் குறைவதை விவரிக்கப் பயன்படும் ஒரு பொதுவான சொல், அந்த வீழ்ச்சி நபரின் அன்றாட பணிகளில் தலையிடத் தொடங்குகிறது. அல்சைமர் டிமென்ஷியா அல்ல, ஆனால் டிமென்ஷியாவுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றான ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்.

பல ஆண்டுகளாக, டிமென்ஷியா நோயாளிகளுக்கு ஆல்பா ஜிபிசி உட்கொள்ளலின் தாக்கத்தை ஆய்வு செய்ய பல ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. ஆறு மாதங்களுக்கு மேலாக வழக்கமான ஆல்பா ஜிபிசி உட்கொள்ளல் லேசான மற்றும் மிதமான டிமென்ஷியா நோயாளிகளுக்கு அறிவாற்றல் மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாக ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. இதேபோல், மற்றொரு ஆய்வு வழக்கமான ஆல்பா ஜிபிசி நுகர்வு டிமென்ஷியா மற்றும் பெருமூளை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மேம்பட்ட அறிவாற்றலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. முடிவில், டிமென்ஷியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 1000 மில்லிகிராம் ஆல்பா ஜிபிசி உட்கொள்வதால் பெரிதும் பயனடையலாம். அத்தகைய நோயாளிகளில், ஆல்பா ஜிபிசி உட்கொள்ளல் மேம்பட்ட நடத்தை, மனநிலை மற்றும் அறிவாற்றல் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

③ இது நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது

இடைநிலை இஸ்கிமிக் தாக்குதல்கள் (டிஐஏ) என்பது நரம்பியல் செயலிழப்பின் சுருக்கமான அத்தியாயங்கள் ஆகும், இது பெரும்பாலும் மூளை மற்றும் கண்ணுக்கு இரத்தத்தை வழங்குவதில் குறுக்கீட்டால் ஏற்படுகிறது. நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்கள் பொதுவாக சில நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும், ஆனால் அவை பக்கவாதத்தின் முன்னோடிகளாகக் காணப்படுகின்றன. பக்கவாதம் மற்றும் டிஐஏ நோயாளிகளுக்கு ஆல்பா ஜிபிசியின் தாக்கம் குறித்து ஆய்வு செய்ய ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. 1200 நாட்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் 28-மி.கி ஆல்பா ஜி.பி.சி காட்சிகளை எடுத்தவர்கள், அதனைத் தொடர்ந்து 1200 மி.கி / நாள் ஆல்பா ஜி.பீ.சி (வாய்வழி நடவடிக்கைகள் மூலம்) ஆறு மாதங்களுக்கு, சிறந்த சிந்தனை திறன்களையும், டி.ஐ.ஏ. .

④ இது ஒரு பயனுள்ள நூட்ரோபிக் சப்ளிமெண்ட் செய்கிறது

அசிடைல்கொலின் என்பது ஒரு கரிம இரசாயனமாகும், இது ஒரு நரம்பியக்கடத்தியாக செயல்படுகிறது மற்றும் நினைவகம் மற்றும் கற்றல் செயல்பாடுகளுக்கு முக்கியமானது. ஆல்பா ஜிபிசி மூளைக்குள் இந்த இரசாயனத்தை அதிகரிக்கிறது, இதன் மூலம் மேம்பட்ட நினைவகம் மற்றும் அறிவாற்றலுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, ஆல்பா ஜிபிசி பெரும்பாலும் நூட்ரோபிக் ஒரு முக்கிய அங்கமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது உணவுத்திட்ட.

⑤ இது தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது

விளையாட்டு வீரர்களில், ஆல்பா ஜிபிசி உட்கொள்ளல் கோலினில் உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்படுவதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மிக முக்கியமாக, இது அதிகரித்த வளர்ச்சி ஹார்மோன் உற்பத்தி மற்றும் மேம்பட்ட பொறையுடைமை செயல்திறனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் பெரும்பாலும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஆல்பா ஜி.பீ.சியை மேம்பட்ட தசை செயல்திறனை அடைய அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

குறிப்புகள்

(1). யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின் நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த், காட்டி ஜி, பார்சாகி என், அகுடோ ஜி, அபியாடி ஜி, ஃபோசாட்டி டி, பெருக்கா இ., 1992 செப்; 30 (9): 331-5.

(2). டோக்ரெல் எஸ்.ஏ & எவன்ஸ் எஸ்; எவன்ஸ் (அக்டோபர் 2003). "நரம்பியக்கடத்தல் பண்பேற்றத்துடன் டிமென்ஷியா சிகிச்சை". நிபுணர்களின் கருத்து மருந்துகள் விசாரணை. 12 (10): 1633-1654.

(3). பார்னெட்டி, லூசில்லா; மற்றும் பலர். (2007). "அறிவாற்றல் குறைபாடு சிகிச்சையில் கோலினெர்ஜிக் முன்னோடி: பயனற்ற அணுகுமுறைகள் அல்லது மறுமதிப்பீடு தேவையா?". நரம்பியல் அறிவியல் இதழ். 257 (1–2): 264–9.

(4). எ.கா. ஆராய பயணம்.

(5). Oleoylethanolamide (oea) - உங்கள் வாழ்க்கையின் மந்திரக்கோலை.

(6). ஆனந்தமைடு vs சிபிடி: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது? அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்!

(7). நிகோடினமைடு ரைபோசைட் குளோரைடு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்.

(8). மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனோனேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: நன்மைகள், அளவு மற்றும் பக்க விளைவுகள்.

(9). பால்மிட்டோய்லேதனோலாமைடு (பட்டாணி): நன்மைகள், அளவு, பயன்கள், துணை.

(10). ரெஸ்வெராட்ரோல் சப்ளிமெண்ட்ஸின் முதல் 6 சுகாதார நன்மைகள்.

(11). பாஸ்பாடிடைல்சரின் (பி.எஸ்) எடுத்துக்கொள்வதன் முதல் 5 நன்மைகள்.

(12). பைரோலோக்வினொலின் குயினோன் (pqq) எடுத்துக்கொள்வதன் முதல் 5 நன்மைகள்.

(13). நிகோடினமைட் மோனோநியூக்ளியோடைட்டின் (என்.எம்.என்) சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு நிரப்பு.